Qigong Keypoints Video Lesson

Guarda questi affascinanti video in streaming per imparare i punti chiave per rendere più potente la tua pratica del Qigong, incluso come regolare il corpo, il respiro, la mente, il Qi e lo Spirito. Il dottor Yang insegna in inglese, con sottotitoli in inglese / spagnolo. Un acquisto in-app per ottenere tutti i contenuti. In questa lezione, il dottor Yang, Jwing-Ming approfondisce la sua teoria del qigong, dal bestseller "Capire il Qigong DVD2". Imparerai i punti sottili insegnati raramente su come rendere il Qigong veramente efficace, tra cui:

Five Regulatings (Wu Tiao)

Corpo (campo di battaglia) (Zhan Chang)

Breath (Strategies) (Zhan Lue)

Mind (General) (Zhi Hui)

Qi (Soldiers) (Bing Shi)

Spirito (morale) (Shi Qi)

Regolamentare il corpo (Tiao Shen)

Rilassamento (migliorare la sensibilità e la comunicazione mente-corpo)

Equilibrio (trovare il centro)

Centrare (Alzare lo Spirito)

Rooting (da mettere a terra)

Regolamentare la respirazione (Tiao Xi)

Respirazione regolare

Respirazione addominale

Respirazione addominale normale

Respirazione addominale inversa

Respirazione al fuoco marziale (elisir esterno)

Scholar Fire Breathing (elisir interno)

Piccola circolazione

Circolazione Grand

Respirazione embrionale

Terapia del terzo occhio

Regulating the Mind (Tiao Xin)

Differenza di Xin e Yi

Xin Ape e Yi Horse (Xin Yuan Yi Ma)

Mente conscia e subconscia

(Yi Shi, Qian Yi Shi)

Mente calma, pacifica e armoniosa

Mente Concentrata (Focus)

Elisir esterno

Mind on the Training Area (modifica di muscoli / tendini)

Elisir interno

Respirazione embrionale (Tai Xi)

Preserva il Qi

Aprendo il terzo occhio

Regolamentare il Qi (Tiao Qi)

A seconda dello scopo

Elisir esterno

Per eccitare il corpo fisico

Elisir interno

Per conservare il Qi

Per memorizzare il Qi

Per aumentare la quantità di Qi

Nutrire il cervello

Per aprire il terzo occhio (illuminazione)

Condurre il Qi per scopi terapeutici o di altro tipo

Regulating the Spirit (Tiao Shen)

Che cos'è lo spirito? Mente Cosciente e Mente Subcosciente.

Raising up the Spirit (Yang Shen)

Mantenere lo spirito nella sua residenza e addestrarlo

Quattro trasformazioni (Si Hua)

Three Treasures (San Bao)

Three Origins (San Yuan)

Three Foundations (San Ben)

Essence (Jing), Energy (Qi) e Spirit (Shen)

Quattro trasformazioni (quattro perfezionamenti)

1. Affina l'essenza e trasformala in Qi

(Lian Jing Hua Qi)

2. Affina il Qi e trasformalo in Spirito

(Lian Qi Hua Shen)

3. Affina lo spirito e restituiscilo nel vuoto

(Lian Shen Hua Xu)

4. Crush Vuoto

(Fen Sui Xu Kong)

Attingendo ai suoi 40 anni di formazione nel Qigong e al suo background scientifico occidentale in Fisica e Ingegneria Meccanica, il Dr. Yang presenta una spiegazione chiara e affascinante della sua teoria del Qigong e offre un semplice esercizio di Qigong per gli studenti per iniziare a sperimentare il loro Qi. Questo programma è un must per i praticanti di Qigong, gli agopuntori, i guaritori di energia e chiunque sia interessato a capire esattamente come e perché funziona il Qigong.

Se non hai mai partecipato a un seminario sul Qigong con il Dr. Yang, ecco una versione di casa che non vorrai perderti!

Qi-Gong significa "lavoro energetico". Il Qigong (chi kung) è l'antica arte di costruire il Qi (energia) del corpo ad un livello superiore e di farlo circolare in tutto il corpo per ringiovanimento e salute. Questo delicato esercizio di Qigong è un modo molto efficace per ridurre lo stress, aumentare l'energia, migliorare la guarigione e generalmente migliorare la qualità della vita.

    Il qigong aumenta la quantità di energia nel corpo e migliora la qualità della circolazione attraverso percorsi energetici, noti come meridiani. Il qigong è talvolta chiamato "agopuntura senza aghi".

Il qigong può essere efficace nell'aiutare le persone con insonnia, disturbi legati allo stress, depressione, mal di schiena, artrite, ipertensione e problemi con il sistema immunitario, il sistema cardiovascolare, il sistema respiratorio, il sistema circolatorio bioelettrico, il sistema linfatico e il sistema digestivo.

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(Yang´s Martial Arts Association)

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